Barn trenger algeolje med mye Omega-3 fettsyrer

Barn trenger algeolje med mye Omega-3 fettsyrer

Nàdarra Algeolje er rik på de viktige Omega-3 fettsyrene EPA og DHA. Barn fortjener den reneste og beste oljen.

Barn fortjener det beste!

Ved flere anledninger har vi fått spørsmål fra foreldre som spør hvorfor de skal bruke algeolje til sine barn. Det viktigste for barnet er å få i seg nok av de verdifulle omega-3 fettsyrene EPA og DHA. Dette gjør algeolje til et godt alternativ for eksempel tran.

Her er et litt lenger svar fra norsk vegansamfunn.

Den flytende algeoljen fra Nàdarra er enkel å dosere til barn og den kan blandes i annen kald mat. OBS! Omega-3 skal ikke varmebehandles.

Dosering til barn

Ved fullamming og graviditet får babyen de viktige Omega-3 fettsyrene fra moren, og følgelig skal moren ta høyere dagsdoser av Omega-3 i denne tiden. EFSA anbefaler barn under 2 år et inntak på 100 mg DHA per dag. Fra toårsalderen anbefales 250 mg DHA per dag. Vær oppmerksom på at det finnes flere anbefalinger på dosering. Helsedirektoratet i Norge har satt en grense på 200 mg Omega-3 fettsyrer både for barn og voksne, og da viser de ikke bare til DHA-fettsyren, så her er verdiene langt lavere.

Be om hjelp av fastlegen

Skal man behandle en eller annen form for mangel eller mangelsykdom, så tillates det høyere doser. En analyse av blodet vil fortelle deg og ditt barn hvilket behov kroppen har. Be om en utvidet blodprøve/-analyse neste gang du besøker fastlegen, og fortell fastlegen hvilke kosttilskudd du og familien tar til daglig.

Kilder:
Norsk Vegansamfunn anbefaling
EFSA vurderer daglig dose av EPA og DHA
Helsepersonell for plantebasert kosthold: Faktaark

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.